Check-up sonuçlarınız çıktıysa ilk adım, raporu sizi tanıyan hekimle konuşmaktır; sonucu hekim yorumlar. Bu sayfa o görüşmede ve ardından diyetisyen görüşmesinde sorabileceğiniz soruları bir araya getirir. Listeyi yazdırın, size uyanları işaretleyin, aldığınız yanıtları altına not edin. Kâğıdı diyetisyen görüşmesine de getirebilirsiniz.
Kâğıda yalnız liste ve tablo çıkar. Bu sayfa hiçbir bilginizi kaydetmez.
Bu liste nasıl kullanılır?
Bütün soruları sormanız gerekmez. Görüşmeden önce listeyi okuyun, sizin için öne çıkan üç dört soruyu işaretleyin ve onlarla başlayın. Süre kalırsa öbürlerine geçersiniz.
Raporda "yüksek" ya da "düşük" diye işaretlenmiş bir değer tek başına hastalık demek değildir. O işaretin sizin için ne ifade ettiğini hekiminiz yaşınıza, sağlık öykünüze ve öbür sonuçlarınıza bakarak söyler. Aklınıza takılanı bu kâğıda yazın ve hekiminize sorun.
Bu sayfa tahlil yorumlamaz ve hangi değerin ne anlama geldiğini söylemez. Amacı, hekiminizle ve diyetisyeninizle geçireceğiniz kısa süreyi verimli kullanmanıza yardım etmektir. Sayfa hiçbir bilginizi kaydetmez.
Hekiminize sorabileceğiniz sorular
- Raporda yüksek ya da düşük işaretlenen değerler benim için ne anlama geliyor? Üzerinde durmamız gereken hangisi?
- Bu değer için yeniden ölçüm ya da ek tetkik gerekir mi? Ne zaman?
- Önceki sonuçlarıma göre değişen ne var?
- Ailemdeki kalp hastalığı ya da diyabet öyküsü, kontrol sıklığımı değiştirir mi?
- Kullandığım ilaçlar ve takviyeler bu sonuçları etkilemiş olabilir mi?
- Beslenme ve hareket bu değerlerde nasıl bir yer tutar? Kaçınmam gereken bir şey var mı?
- Egzersize başlamam ya da temposunu artırmam için bir engel görüyor musunuz?
- Bir diyetisyenle çalışmamı önerir misiniz? Diyetisyenime iletmemi istediğiniz bir not var mı?
- Bir sonraki kontrol ne zaman olmalı? Hangi durumda beklemeden başvurmalıyım?
Diyetisyeninize sorabileceğiniz sorular
- Hekimimin notuna göre beslenmemde ilk neyi değiştirmeliyiz?
- Hangi ölçümleri, ne sıklıkla takip edeceğiz?
- Plan iş saatlerime ve evdeki yemek düzenime nasıl uyarlanacak?
- İlaç saatlerimle öğünlerim arasında hekimime sormam gereken bir konu var mı?
- Kullandığım takviyelerin listesini hekimime göstermek üzere birlikte yazabilir miyiz?
- Gidişin yolunda olduğunu neye bakarak anlayacağız?
- Görüşmeler arasında sorum olursa size nasıl ulaşırım?
Görüşmeye giderken yanınızda olsun
- Check-up raporunun tamamı (yalnız özet sayfası değil)
- Varsa önceki yılların sonuçları
- Kullandığınız ilaç ve takviyelerin listesi
- Hekiminizin yazdığı not, rapor ya da öneri
- Evde tuttuğunuz kayıt: kilo, bel çevresi, tansiyon, adım
- İşaretlediğiniz bu soru kâğıdı
Kim neye bakar?
| Hekiminiz | Diyetisyeniniz |
|---|---|
| Tahlil ve tetkik ister, sonucu yorumlar | Beslenme öykünüzü ve günlük düzeninizi dinler |
| Tanı koyar, gerekirse başka bir branşa yönlendirir | Vücut analizi, bel çevresi gibi ölçümleri alır ve izler |
| İlaç, takviye ve hormon konusunda karar verir | Hekiminizin belirlediği hedefe ve önerisine uygun bir beslenme planı hazırlar |
| Kontrol sıklığını belirler | Takip görüşmelerinde planı sizinle birlikte günceller |
Check-up sonrası diyetisyen görüşmesi ne işe yarar?
Check-up çoğu zaman "beslenmenize dikkat edin, hareket edin" cümlesiyle biter. Bunun gündelik hayatta neye karşılık geldiği ise açıkta kalır. Diyetisyen görüşmesi bu boşluğu doldurur: hekiminizin önerisini öğün saatlerinize, işinize ve sofranıza uyarlar.
Bizde süreç bir tanışma ve ölçüm görüşmesiyle başlar. Raporunuza hekiminizin değerlendirmesiyle birlikte bakar, vücut analizi ve bel çevresi gibi başlangıç ölçümlerini alırız. Sonra birkaç adımlık bir plan hazırlar, takip görüşmelerinde gidişe göre güncelleriz. Tanı koymayız, tahlil istemeyiz, ilaç önermeyiz.
Ne zaman beklemeden hekime başvurmalı?
Göğüs ağrısı, nefes darlığı ya da bayılma gibi ani bir yakınmanız varsa 112'yi arayın ya da en yakın acil servise gidin. Raporunuzda "hekiminize başvurun" notu varsa, laboratuvar ya da hastane sizi sonuç için aradıysa ya da nedenini bilmediğiniz bir kilo kaybınız olduysa randevu gününü beklemeden hekiminize ulaşın. Bu durumlarda önce hekim değerlendirmesi gerekir; beslenme planı ondan sonra konuşulur.
İlgili sayfalar
- Longevity kan tahlilleri: hangi başlıklar hekiminizle konuşulur.
- Longevity için hangi tahliller konuşulur?
- 40 yaş sonrası sağlık kontrolü
- İlk görüşmede neler konuşulur?
- Danışmanlık süreci nasıl işler?
- Evde ölçüm takip çizelgesi (yazdırılabilir 12 haftalık tablo).
- Kim neye bakar? Hekim, diyetisyen, fizyoterapist ve psikolog için durum durum başvuru tablosu.
Sık sorulan sorular
Check-up sonuçlarım normal çıktı, yine de diyetisyene gitmem gerekir mi?
Şart değildir; bu sizin hedefinize bağlıdır. Sonuçların sizin için ne anlama geldiğini hekiminiz söyler. Kilonuzu korumak, kas kütlenizi izlemek ya da beslenme düzeninizi yaşınıza göre gözden geçirmek istiyorsanız diyetisyen görüşmesi bunun için uygun bir başlangıçtır. Karar vermeden önce hekiminize de danışabilirsiniz.
Tahlil sonucumu diyetisyen yorumlar mı?
Hayır. Tahlili isteyen ve sonucu yorumlayan hekimdir. Diyetisyen, hekiminizin değerlendirmesini ve varsa yazılı önerisini beslenme planına çevirir. Görüşmede raporunuza birlikte bakarız, ancak tanı koymaz, ilaç ya da tetkik önermeyiz. Hekim değerlendirmesi gerektiren bir durum fark edersek bunu size açıkça söyler ve hekiminize yönlendiririz.
Check-up yaptırmadım, yine de görüşmeye gelebilir miyim?
Gelebilirsiniz. İlk görüşme için tahlil ya da check-up raporu şart değildir. Öykünüzü dinler, vücut analizi ve bel çevresi gibi başlangıç ölçümlerini alırız. Görüşmede hekiminizle konuşmanızın yararlı olacağı başlıklar çıkarsa bunları birlikte not ederiz. Tahlil gerekip gerekmediğine ve hangilerinin isteneceğine hekiminiz karar verir.
Hekimime bu kadar soruyu sormaya vaktim olmazsa ne yapmalıyım?
Görüşmeden önce sizin için en önemli üç dört soruyu işaretleyin ve onlarla başlayın. Yanıtları kısa notlarla kâğıda yazın. Anlamadığınız bir yeri kendi cümlenizle tekrar edip doğru anlayıp anlamadığınızı sorun. Aklınıza sonradan gelen sorular için hekiminize hangi yoldan ulaşabileceğinizi de görüşme bitmeden öğrenin.
Kaynaklar
- National Institute on Aging. How To Prepare for a Doctor's Appointment. (yeni sekmede açılır) Hekim görüşmesine hazırlık üzerine daha fazla okumak için (İngilizce).
- MedlinePlus. Make the most of your doctor visit. (yeni sekmede açılır) Daha fazla okumak için (İngilizce).
- Türkiye Diyetisyenler Derneği. (yeni sekmede açılır) Diyetisyenlerin meslek örgütü.
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır ve kişiye özel değildir. Tanı, tahlil ve ilaç kararı hekiminize aittir; sonuçlarınızı hekiminizle konuşun.
Hazırlayan: Dyt. Şeyma Türkoğlu Vural · Bu sitedeki bilgiler eğitim amaçlıdır; hekim ya da diyetisyen görüşmesinin yerine geçmez.
Dyt. Şeyma Türkoğlu Vural, Diyetisyen · Telefon / WhatsApp: 0554 227 86 52 · longevityklinik.com.tr
